KVHS-Kursstart 2025 im Berufsförderungswerk Staßfurt

Staßfurt/SLK. Die Kreisvolkshochschule geht im neuen Jahr im Berufsförderungswerk (BfW) Staßfurt wieder in den Kursbetrieb: Start ist am Montag, 13. Januar.

Dann steht mit einem Qigong-Eltern-Kind-Kurs ab 17 Uhr gleich ein neues Angebot im Programm. Qigong ist eine Kombination aus langsamen Bewegungen, gezielter Atmung und Meditation Mit den Bewegungs- und Energieübungen finden Eltern und Kinder zu mehr Balance und Konzentration, körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit werden gefördert. Das gemeinsame Lernen und Praktizieren kann zudem die Eltern-Kind-Bindung stärken. Qigong als tägliches, gemeinsames Ritual  hat eine starke Wirkkraft und sollte fest im Alltag integriert werden.

Nur für Erwachsene gibt es ab 18 Uhr noch einen einstündigen Qigong-Kurs mit neun Terminen.

Aktiver geht es zu bei Tanz und Fitness nach lateinamerikanischen Rhythmen. Beim Angebot ab Dienstag, 14. Januar, 18.15 Uhr praktiziert eine gebürtige Brasilianerin mit den Teilnehmern ein 60-minütiges Tanz-Fitness-Workout. Das macht nicht nur Spaß, sondern verschafft mehr Ausdauer und eine gute Figur und kann eine lohnende Erfahrung für die körperliche Gesundheit werden. Vor allem aber geht es darum, den mitreißenden Rhythmus zu fühlen, die Gedanken auszuschalten und sich dabei wohl zu fühlen.

Am Mittwoch, 15. Januar, 17.30 Uhr trifft im Kurs Yogilates Yoga auf Pilates. Diese Kombination ist ein perfektes Training für Körper und Seele, geeignet  für Anfänger und Teilnehmer, die gern beides ausprobieren möchten. Sie werden sich dehnen, strecken und erfahren durch die kräftigenden und entspannenden Elemente aus Yoga und Pilates das perfekte Ganzkörper-Workout.

Ein Hatha-Yoga-Kurs folgt am selben Tag ab 19.15 Uhr. Teilnehmer lernen, dem Stress zu entfliehen, spüren bewusst ihren Körper und tanken neue Energie. Durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation finden sie ihr Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Die Entspannung wird als grundlegendes Kursziel verfolgt, mit einem positiven Nebeneffekt: die Muskeln werden gestärkt sowie Wirbelsäule und Gelenke geschmeidig.

Bitte in jedem Fall vorher anmelden! Das geht problemlos rund um die Uhr im  Internet unter kvhs.salzlandkreis.de.