Tanzen im Wasser zur gesunden Fitness - Aqua Zumba®

Für ihr neues Kursangebot kooperiert die KVHS mit dem Ballhaus Aschersleben

Aschersleben. Zumba® trifft auf Wasser und sorgt so für ein gesundes, effektives Trainingsprogramm der besonderen Art: richtet sich an alle, die gern Sport im Wasser betreiben, vielleicht übergewichtig sind, Gelenk- und/oder Rückenprobleme haben oder einfach mal was ganz Anderes ausprobieren möchten. Mit dem neuen Kursangebot im Wasser, das durch die Zusammenarbeit mit dem Ballhaus in Aschersleben ermöglicht wird, möchte die Kreisvolkshochschule neue Interessenten begeistern, ganz gleich, in welcher Altersgruppe.

Beim Aqua Zumba® werden die Muskulatur gestärkt, die Ausdauer verbessert und der Körper in Form gebracht. Es ist ein Ganzkörpertraining für Rumpf, Arme und Beine gleichermaßen. Mit flotter Musik und Tanzelementen, wie Samba, Cumbia, Merengue und Co., haben Kursteilnehmer nicht nur jede Menge Spaß, sondern auch einen hohen Kalorienverbrauch mit effektiver Fettverbrennung. Im Wasser wird die Schwerkraft verringert, so kann jeder trainieren ohne große Belastung von Rücken oder Gelenken. Aber das Wasser schafft auch natürlichen Widerstand, jeder Schritt kostet etwas mehr Kraft, was die Muskeln stärkt. Selbst Anfänger können sich bei diesem Pool-Workout so richtig gehen lassen und gleichzeitig etwas für ihre Fitness tun.

Am Samstag, 27. April, 14 Uhr geht es los, als Schnupperangebot über eine Dreiviertelstunde mit zunächst sechs Kursveranstaltungen. Die erforderliche Anmeldung ist bis spätestens 25. April möglich. Weitere Termine im Mai und Juni.

Im Web unter kvhs.salzlandkreis.de auch weitere Informationen oder telefonisch (+49 3471 684-624015).