Qigong für Einsteiger

Qigong für Einsteiger
Neues KVHS-Kursangebot im BfW Staßfurt

Staßfurt. Qigong, eine traditionelle chinesische Entspannungstechnik, ausprobieren, lernen und anwenden, können Interessierte an zehn Montagabenden, von 19 bis 20 Uhr, bei einem neuen Kursangebot der Kreisvolkshochschule in Staßfurt. Der Kurs startet am 8. April und endet am 17. Juni. Kursort ist im Berufsförderungswerk, Am Schütz 5.

Qigong umfasst Atemübungen und sanfte Bewegungen, die Stress reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern können. Die langsamen und fließenden Bewegungen fördern die Flexibilität der Muskeln und Gelenke, was besonders für Anfänger vorteilhaft ist. Qigong zielt darauf ab, die Energie im Körper auszugleichen. Dies kann helfen, Müdigkeit zu reduzieren und die Vitalität zu steigern. Die Kombination aus Bewegung, Atmung und Meditation fördert eine entspannte Geisteshaltung und verbessert die Konzentration.

Regelmäßiges Qigong-Training wird mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter eine gestärkte Immunabwehr und verbesserte Durchblutung. Qigong wird oft als eine Methode zur Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte betrachtet, was besonders für Einsteiger ansprechend sein kann.

Anmeldung und weitere Informationen unter kvhs.salzlandkreis.de.Informationen auch telefonisch unter +49 3471 684-624015.