Gymnastik für Ältere

Neues KVHS-Angebot

Schönebeck. Jenseits der 60 lassen Beweglichkeit und Muskulatur spürbar nach – da heißt es gegensteuern: Am besten mit Gymnastik unter Anleitung bei der KVHS. Gymnastik ist ideal, um die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. So kann Mann und Frau auch im Alter fit und mobil bleiben.

In neu geplanten Kursstunden immer mittwochnachmittags, ab 12. April, werden die Teilnehmer mit Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsübungen die Elastizität ihres Bewegungsapparates trainieren und ihre Muskulatur kräftigen. Das gemeinschaftliche Training in der KVHS in der Tischlerstraße wird abgerundet mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen in Verbindung mit Haltungsschulungen und abschließender Entspannung.

„Gymnastik Ü 60“ heißt das neue Kursangebot für ein insgesamt besseres Wohlbefinden der angesprochenen Altersgruppe am KVHS-Standort in Schönebeck. Start: Mittwoch, 12. April, 16 – 16.45 Uhr. Weitere Infos und Beratung unter Telefon 03471 684-624 112.

Anmeldungen sind online unter kvhs.salzlandkreis.de oder vor Ort in der Verwaltung, Tischlerstraße 13a, in Schönebeck möglich.