Aktuelle KVHS-Kursangebote

Standort Aschersleben, Augustapromenade 44

Um mehr Beweglichkeit von Kopf bis Fuß geht es ab Montag, 30 Januar, 16 Uhr. Denn durch eigenes Tun können Rücken-, Schulter- und Nackenbeschwerden positiv beeinflusst oder auch vorgebeugt werden. Wie das geht, vermittelt der Kurs „Mach mit, bleib fit – für mehr Rückenhalt“. 

In der KVHS-Turnhalle wird ab 20. Februar, 16.30 Uhr, Stepaerobic gelehrt.  Das intensive Workout ist eine Mischung aus Gymnastik, Tanzelementen und guter Musik. Es macht Spaß, trainiert den ganzen Körper und  hilft, Step by Step abzunehmen. Nach dem  Anfängerkurs mit sechs Terminen kann nach Ostern weitermachen, wer Spaß und Gefallen daran gefunden hat.

Liebhaber lateinamerikanischer Musik und von Bewegung können ab 20. Februar, 18 Uhr, ein 60-minütiges Tanz-Fitness-Workout unter Anleitung einer gebürtigen Brasilianerin praktizieren. Das macht nicht nur Spaß, sondern verschafft mehr Ausdauer und eine gute Figur für den nächsten Sommer.

Ein neuer Yoga-Kurs beginnt am 22. Februar, 10 Uhr. „Yoga für den Einstieg“ – so der Kurstitel, denn es ist nie zu spät zum Anfangen! Dabei spielt das Alter keine Rolle, die Beweglichkeit oder die Fähigkeit zu entspannen. Teilnehmer lernen die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie sie durch sanft angeleitete Entspannungs-, Dehnungs- , Atem- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit und Kraft finden können. Wer kein Anfänger ist, kann dieses Angebot ebenso nutzen und sein Wissen vertiefen und erweitern.

Am 11. Februar geht es von 10 bis 14.30 Uhr um eine entspannte Feierabend-Küche. After Work – In diesem Kurs in der Lehrküche im Nachbarhaus der Musikschule lernen Interessierte von einem erfahrenen Koch, leckere und einfache Gerichte zuzubereiten, die nach der Arbeit, mit wenig Aufwand, in kurzer Zeit gelingen. Bei den Rezepten wird Wert gelegt auf gesundheitsbewusste Zutaten und so können die Ergebnisse des Kochkurses in einer schönen Atmosphäre genossen werden.